核心提示：不良的生活习惯、不合理的避孕、不注意卫生等，这些都是诱发子宫肌瘤的原因。为了防止子宫肌瘤最自己的危害，女性朋友要做好预防措施。那么，生活中如何预防子宫肌瘤呢？

生活中如何预防子宫肌瘤？天津东丽妇科科医院专家为您介绍：

1、保持良好生活习惯

有些女性经常饮食不规律，而且还爱偏食、挑食，据专家讲偏食、挑食的女性朋友和以肉食为主的妇女患子宫肌瘤的几率，比均衡膳食的女性要高的多。因此，要想避免子宫肌瘤，女性就要合理饮食，另外还要注意作息规律，夜生活不要太丰富了，早睡早起对身体最好。

2、合理避孕，减少人流次数

子宫肌瘤能怀孕吗？有些女性不把人流当回事，认为不就是一个小小的手术嘛，其实，多次人流是诱发子宫肌瘤的重要因素。因此，女性在没有做好当妈妈的准备之前，要做好合理的避孕。女性朋友应该做好避孕节育的措施，同时还要注意选择合理合适的避孕措施。

3、注意经期保健

经期是很容易引发各种妇科疾病的时期，因此女性在经期要好好护理自己的身体，首先就是避免着凉，不要碰冷水。因为身体受凉能导致五脏和内分泌失调，严重的会引起子宫收缩，卵巢变异受压。此外就是卫生巾的选择，有些卫生巾没有按照国家的规格生产，女性在使用前要仔细检查，以防过期。推荐阅读：天津东丽子宫肌瘤怎样切除

4、保持愉快心情

长期抑郁的女性患子宫肌瘤妇科肿瘤的几率要比心态健康的女性高很多倍，因此女性要经常保持愉快心情，可以在空闲的时候约上几个好朋友，喝茶、聊天、逛街，心情好了疾病自然会远离。

温馨提示：生活中如何预防子宫肌瘤？以上就是专家为您介绍的方法，希望您能够尝试。子宫肌瘤给女性带来的危害不小，如果能够在生活中做好预防措施，就可以大大降低疾病的伤害。