核心提示：月经是每个进入青春期后的女性都会遇到的现象。然而很多女性在绝经期前由于种种原因导致异常闭经，如精神因素、卵巢因素、子宫因素、内分泌因素等。长期闭经对女性危害较大，需及时调理、治疗。那么，闭经了该如何调理呢？

天津东丽妇科医院专家为您详细介绍：闭经的调理办法

1、饮食调理

月经不调吃什么好？注意饮食营养，调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉等，肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到月经来潮的目的。

2、心理调理

心理调理在闭经治疗中占重要位置，如精神性闭经应行精神心理疏导疗法，神经性厌食症者应进行精神心理方面的治疗。护理人员要与患者建立良好的护患关系，鼓励患者表达自己的感情，对健康问题、治疗和预后提出问题。向患者提供诊疗信息，帮助其澄清一些观念，解除患者担心疾病及其影响的心理压力。

3、中药调理

天津东丽闭经了怎么办？每次月经干净后开始服用中药。用药原则：填精补肾，益气补血。服药20剂。基础方：党参、白术各15g，黄芪20g，熟地20g，茯苓30g，当归15g，菟丝子15g，枸杞子12g，女贞子15g，生苡仁30g，车前子20g，甘草5g。随证加减。治疗3个月为1个治疗周期。2个周期后观察疗效。

用法：水煎服，每日1剂。

经期调经：活血化淤调经，服药3天。药方：桃仁15g，红花12g，当归、川芎、三棱、莪术各15g，赤芍20 g，丹参、枳壳各15g，乌药12g。

要想避免闭经带来的伤害还需做好预防，天津东丽华都妇科医院专家讲解：闭经的预防方法

1、定期做妇检：在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。

2、注意饮食营养：调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉等，肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

3、保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。推荐阅读：闭经的原因

4、保持心情愉快舒畅：减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。

温馨提示：闭经了该如何调理？以上就是专家为您做的相关介绍，相信大家对此问题有所了解了。闭经危害女性身体健康，甚至影响女性生育，应积极治疗。最后专家提醒广大女性朋友，在日常生活中应保持良好心态，尽量减少刮宫手术，预防闭经的发生。更多疑问欢迎点击免费在线咨询。