核心提示：很多女性由于性生活过于频繁或者因为自然生产，造成阴道松弛，使得夫妻生活越来越不和谐，出现了很多家庭矛盾。那么，阴道松驰了怎么办？缩阴的方法有哪些？接下来，天津东丽华都妇科医院的权威专家为您介绍。

缩阴的方法有哪些？天津东丽妇科科医院专家为您介绍以下几种方法：

方法1、运动法

阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。女性可以通过做提肛运动和收缩运动来达到收阴的目的，提肛运动即：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。

方法2、缩阴液注射

这个方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂,从而造成紧缩的感觉。目前还在临床试验中,安全系数未得到验证,所以患者要谨慎选用。推荐阅读：阴道紧缩术术前准备

方法3、剂填充

所用材料是一些胶质状态生物制剂,因阴道壁血运丰富,注射时组织肿胀,填充进去的量很少,因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点;还因为这些物体不能跟人体融合,虽然没有排异但不稳定,长期效果不是很好。

方法4、缩阴产品

目前市场上出现口服的缩阴产品,效果比较慢,有一定的副作用,还有的鱼目混珠,市场有点乱.还有外用的缩阴产品,原理是将产品放置在阴道内部,造成阴道组织的收缩,见效快,副作用小。

方法5、手术缩阴

也就是阴道紧缩术,患者在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7－10天内做手术,手术后需要服用抗生素等抗感染.三个月可以恢复正常的夫妻生活.手术目的是缩小阴道直径,使阴道变紧,是目前最流行的阴道紧随方法。

由于阴道紧缩术具有很多优势，因此深受广大阴道松驰的女性欢迎

优势1、阴道紧缩术疼吗？手术采用新型的局部麻醉，全程无痛，让女性轻松享受人性化的现代医疗科技。

优势2、微创阴道紧缩术采用国际认证的先进微创外科技术，缝合精细。手术不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症。

优势3、手术进行阴道粘膜下筋膜的加固缝合，能使松弛的阴道重新变得柔韧而富有弹性，提高了女性的性生活质量。术后几乎看不出私处有动过手术的痕迹，阴部呈现少女自然紧窄。

优势4、微创阴道紧缩术不伤人体肌肉组织，通过自身肌肉的牵拉可实现永久紧缩，持久性强。

温馨提示：缩阴的方法有哪些？以上就是专家为您做的详细介绍，专家建议患者根据自身的情况，选择最适合自己的缩阴方法，已达到科学缩阴的目的。如果您还有不明白的地方，可以免费咨询在线专家，专家将竭诚为您服务。