天津东丽人流术后多长时间可以运动？俗话说的好：生命在于运动，很多女性朋友人流术后想要通过锻炼来增强身体体质。人流术后运动是好事，那么人流术后多长时间可以运动？人流手术后，女性需要在医院休息1-2小时，观察有无异常状况的发生，如果没有可自行回家。

天津东丽医院专家介绍人流术后运动的事宜，对于天津东丽人流术后多长时间可以运动这个问题，专家建议最好是在人流后一个月左右。术后的一个月，最好以休息为主，人流术后女性恢复月经来潮的时间有所不同的，有的一两个月才来月经，有的很快就来月经了。人流术后一周内是不可以做剧烈运动的，条件允许的情况下，人流术后女性朋友要多休息；条件不允许的情况下，至少也要休息3-5天，毕竟人流术后的恢复关系着终身的健康。刚做完人流手术的，避免剧烈的运动，刚开始最好是静坐休养，多吃点含丰富蛋白质的食物，可以稍微运动，比如散步或慢走，动作千万不能过大。在休息1-2月后，可以去慢跑。

天津东丽医院专家指出，人流术后女性朋友要避忌久坐不动，这样对身体是不好的。人流术后多注意休息，并不是说完全不动。人流术后卧床2-3天，然后逐渐下床活动，可以去散散步。术后一个月可以做一些轻微的保健操动作，但时间不能超过半个小时。这样可以提高身体的抵抗力，帮助身体康复。

天津东丽医院专家指出，人流术后还需要注意一些问题，例如女性做完人流后的饮食应注意什么？因为恢复期的保健是恢复身体最重要的部分。此时应注重饮食的补养，人流术后恢复期需补充充足的营养，而进补的程度，时间，应根据女性个人体质而定。

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