核心提示：天津东丽女性出现了经前综合症怎么才能调理呢？天津东丽华都妇科医院的专家说天津东丽不少的女性在月经前的时候，会反复出现一系列的精神，行为和体质上的反常症状，在月经来潮之后就会消失，这种奇怪的病就是经前综合症。
一般来说，经前综合症是内分泌失调所导致的疾病，天津东丽华都妇科医院的专家说，为了身体健康，月经正常，还是在日常生活中做好调理才能远离经前综合症。
1、放松心情，少吃甜食
天津东丽华都妇科医院的专家说，在月经来潮之前，一定要放松心情，不要紧张，越紧张经前综合症就越会来打扰你，所以一定要保持一个乐观，自信的态度。另外，天津东丽华都妇科医院的专家还建议少吃甜食，多喝水，多吃新鲜水果。
2、少吃动物脂肪，多吃纤维
根据临床化验数据，在动物性脂肪中含有雌激素，而雌激素很容易导致经前综合症，所以天津东丽华都妇科医院建议多吃些含有植物脂肪的食物，减轻痛苦。多吃富含纤维的食物例如蔬菜，豆类，大麦等食物，会清除你体内过量的雌激素。
4、少喝酒 多运动
酒精会引发身体的各方面机能紊乱，喝酒过量很容易就会导致经前综合症，所以天津东丽华都妇科医院的专家说，少喝酒非常有必要。专家还建议，每天做些快走，慢跑等运动，对身体健康非常重要，在不知不觉中，经前综合症就会远离你了。
5、补充维生素，常备草药
天津东丽华都妇科医院的专家说，多补充维生素B5、B6、C、E，钙和镁等营养素会稳定情绪，疲劳等症状。此外适量服用当归、海带、覆盆子叶等中草药也可以减轻患者的经前综合症症状。
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天津东丽区华都妇科医院前身为天津东丽区华都女子医院，隶属香港凯悦医疗集团，主楼高15层，使用面积1万多平方米。在各级领导的关心支持下，医院于2007年9月20日盛大开业，天津东丽区市政协主席刘耀辉、原天津东丽区市卫生局局长邓光华先生亲临指导。医 院本着“以人为本，以病人...
