核心提示：生个健康的宝宝是每个准妈妈都盼望的事情，但是十月怀胎的漫长时间中容易出现很多意外，这一简单的愿望也很难做到，对于初次生育的准妈妈更是对怀孕担心不已，下面请天津东丽妇科科医院的专家对如何生个健康的宝宝进行有关介绍。

如何生个健康的宝宝？天津东丽妇科专家为您解答

十月怀胎相信是很多准妈妈最幸福的时刻，感受着孩子一天天的长大，是件很喜悦的事情，为了让宝宝健康的出生，准妈妈也要注意很多方面的事情，只有这样才能避免意外情况的发生，保证妊娠期顺利的进行。

一、身体健康

准妈妈本身的身体素质比较差的话是很难保证宝宝的健康的，因此，要保护好孕妇及其胎儿的健康，必须注意休息，切忌过劳；饮食要合理；预防感冒、心、肾疾病。不饮酒，多吃些新鲜蔬菜、水果和富于蛋白质的食品，注意预防肝炎病毒感染。

二、重视产检

产前检查是孕期保健的头等大事，切不可忽视。产前检查不仅可以及早发现器官疾病及其病情变化，而且孕妇的其他异常以及胎儿的生长发育是否正常，也需依靠产前检查发现和确诊。

三、做好防范

妊娠反应强烈该怎么缓解呢？所谓防范，是指防流产、防畸胎、防难产。防止摔倒，不干重体力活儿，不挤压腹部，不做剧烈运动；性生活应格外谨慎。若出现阴道流血、腰痛、小腹痛应及早就医。

四、其他方面

从孕妇实际情况出发，因人而异。体质较弱、营养状态较差或患有较严重疾病，则应注重加强营养或积极治疗疾病。若孕妇身材显著矮小或过度肥胖，则应在医生指导下，把预防难产视为重点。工作环境比较危险的应注意做好防范，而又既往病史的则需要及时的咨询医生进行治疗。

以上就是对如何生个健康宝宝的相关介绍，女性朋友在初次妊娠的情况下，不必惊慌，按照医生的嘱咐按部就班的进行，同时做好自我保护，这样就可以有效的避免各种意外情况的发生，生个健康的宝宝。

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温馨提示：以上就是天津东丽妇科专家对如何生个健康的宝宝的相关介绍和说明，分娩是大事情，因此，一定要慎重对待，为了保证宝宝的健康出生，准妈妈就要暂时委屈一下自己了，给身体足够的保证，才能让孩子健康的成长。