核心提示：孕育新生命，相信是每个准妈妈都感到幸福的事情，但是也有很多朋友有烦恼，那就是孕期会出现的妊娠纹和斑点，那么孕期如何预防妊娠纹和斑点才好呢？天津东丽妇科科医院的专家为您解答。

孕期如何预防妊娠纹和斑点？天津东丽妇科专家为您解答

妊娠纹和斑点是女性怀孕以后由于内分泌的改变和肌体的一些变化而引起的。导致面部或者是腹部的一些色素沉着。另外由于皮下脂肪和肌纤维的断裂，而出现了妊娠纹。当然，生产以后有可能会好转，而提前的预防也可以减少或者是抑制器发生。下面详细介绍需要注意的方面：

一、防止辐射

防止各种电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

二、远离危险品

远离冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，不仅会给胎儿的发育造成影响，还会给自身的皮肤造成极不利的影响。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，会给皮肤造成损伤。

三、生活要健康

孕期要注意哪些事项？注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰。 保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

以上就是对预防妊娠纹和斑点的几点建议，当然，胎儿发育过快也是导致妊娠纹出现的重要原因，建议准妈妈营养合理就好，营养过剩，对身体的健康极为不利孕妈妈平时要注意适当的锻炼身体。

孕妈妈保持美丽的饮食要点：

★西红柿，洋葱，大蒜，可以合成谷胱甘肽，抑制络氨酸酶的活性，从而减少色素的形成和沉积。

★鸡蛋白，海产品，动物肝，肾、葡萄干等，这些食物富含硒，硒可以预防和治疗黄褐斑。

★卷心菜、花菜、海藻、芝麻、豆类等，含有丰富的维生素E，可以阻止过氧化脂质的形成，从而预防黄褐斑。

★鱼搭配黄绿色蔬菜。鱼类尤其是深海鱼，富含DHA、EPA，可以促进血液循环，蔬菜含有β胡萝卜素和维生素E，可以防止DHA和EPA酸化，最大程度地改善肤色。

这些都是具有美容功效的药物，当然身体有异的准妈妈应慎重使用，最好在医生的叮嘱下服食，保证宝宝和身体的健康。

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温馨提示：以上就是天津东丽妇科医院的专家对孕期如何预防妊娠纹和斑点的详细介绍和说明，希望对女性朋友有所帮助，帮助准妈妈美丽度过十个月的怀胎时间，更多问题欢迎在线咨询，专家为您详细解答。