核心提示：时间是不能倒退的，尤其是女性如果错过了最佳的生育年龄，就会有很多危险的因素发生，有可能是高龄孕妇的安全，也有可能影响到胎儿的健康，更严重的还有可能出现不孕状况，那么，天津东丽大龄女性如何备战怀孕？

天津东丽女性生育的最佳时机是什么时候？妇科专家表示，女性生育的黄金时间段就是24-30岁，而一旦最晚超过了35岁，就会出现很多身体、心理以及胎儿健康方面的问题，为了避免大龄孕妇怀孕中可能出现的一切异常情况，大龄女性最好能从孕前就开始做好各种孕前准备。

1.要选择在最佳的季节受孕，最好是在夏秋季，可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气，另外还有大量的蔬菜水果供应。

2.大龄女性还要少吃甜食，大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤，最好多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

3.大龄女性要想怀孕，最好做到孕前、孕期多检查，孕前要对身体做一次全面检查，孕中也应酌情增加产前检查的次数。

4.在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重，这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。

5.大龄女性更要保护自己的子宫，子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要少提重物，不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。

天津东丽华都妇科医院对于大龄孕妇制定了完善的检查计划，大龄女性在孕前需要在遗传、生殖器、白带和血液、内分泌、免疫系统等方面做相应的检查，另外专家建议大龄女性在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，远离茶、酒、烟、咖啡等，并坚持每天适当的锻炼，提高身体素质。

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