核心提示：水果是人们喜爱的食品之一，平时多吃水果可以补充维生素、水分等，然而对于孕妇来说，却并非什么水果都可以吃，如果不注意的话，吃到一些不该吃的水果是会影响到胎儿的。那么，怀孕吃什么水果好呢？下面请天津东丽华都妇科医院的专家为您解答。

怀孕吃什么水果好？天津东丽华都妇科科医院的专家为您解答

准妈妈怀孕后发现自己的胃口很是惊人，但是这时候却又不是想吃什么就能吃什么，尤其是水果一类的，孕妇可以吃什么水果是很多准妈妈想知道的问题。天津东丽华都妇科专家指出，准妈妈应该多吃平性的水果，寒性和热性水果都应该少吃。孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量385克，其中绿叶蔬菜应占1/2。下面是最适合孕妇吃的四类水果，孕妈妈可要看仔细喽。

1、秋梨：秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果品之一。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

2、天津东丽孕期禁忌有哪些？柿子：柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗 高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

3、无花果：无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成 分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显 著。

4、柑橘：柑橘品种繁多，都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2。7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的 矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。孕妇每天吃柑橘不应 该超过3只。

以上就是对怀孕吃什么水果比较好的相关介绍，对于孕妇来讲更是如此，60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妇吃了很容易“火上加火”。

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温馨提示：以上就是对孕妇吃什么水果比较好的相关介绍，孕期饮食健康、安全很重要，不懂的千万要询问，不可盲目下诊断，尤其是饮食上的问题，更多疑问欢迎在线咨询，专家为您详细解答。