核心提示：相对于手术分娩而言，自然分娩更受产妇们的喜爱，如果女性体质较好，产道及胎位正常，胎儿也不算大，没有剖宫产的手术适应症，还是自然分娩的好。下面，产科在线咨询：自然分娩有哪些好处。

产科在线咨询：自然分娩有哪些好处？自然分娩的好处如下：

1、降低肺部疾病发生率：分娩过程中子宫的收缩，能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。子宫的收缩及产道的挤压作用，使胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，新生儿窒息及新生儿肺炎发生率大大减少。

2、胎儿容易引起呼吸：胎头娩出时，先见头顶，再次为额、鼻、口、下颏出生，分娩时子宫收缩的推力，与母体产道的阻力相对抗，可将胎儿口鼻黏液挤出，防止呼吸时吸八肺部。同时，产道分娩时，胎儿头部受压充血，对胎儿的呼吸中枢有刺激作用，出生后容易引起呼吸。推荐阅读：分娩前的准备

3、自然分娩后准妈妈恢复更快：顺产的妈妈一般手术后3天能出院，6周后身体就基本恢复，但剖宫产的一般要一周才能出院，有一些3个月甚至半年身体才能完全恢复。

4、住院时间短：自然分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端，如麻醉的风险，手术的出血、创伤，术后的肠胀气等，因此，自然分娩住院时间短，母婴产后最多三日就可出院，受到家人的照顾，更有利于产后的恢复。 产后还可以及早进行锻炼，也有利于体型的恢复。

怎么做有助于顺产？天津东丽妇科科医院专家为您介绍：

1、多运动：适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。

2、多吃富含锌的食物：因为锌能增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿“驱出”子宫腔。如果孕妇缺锌，其子宫肌的收缩力就会弱，胎儿就很难自行驱出，因而需要借助产钳等外力才能娩出胎儿，严重缺锌只能进行剖宫产。因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。

3、对顺产有信心：对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

温馨提示：产科在线咨询：自然分娩有哪些好处？俗话说，最自然的就是最好的。生孩子何尝不是如此。通过了解自然分娩对胎儿的好处，相信您是会作出正确选择的。如果对自然分娩您还有不明白的地方，欢迎点击在线专家进行详细咨询。