核心提示：相信很多准妈妈在知道妊娠的时候都是惊讶和喜悦并存的，但是随后的就是担心，尤其是初次生育的女性，如何安然度过这十个月的怀胎是女性朋友最想了解的，那么妊娠期准妈妈的生活有什么要求呢？天津东丽妇科科医院的专家为您解答。

妊娠期准妈妈的生活有什么要求？天津东丽妇科专家为您解答

妊娠期准妈妈的生活将会有很大的改变和限制，一方面是妊娠反应的出现会对生活有很大的影响，另一方面则是要求准妈妈改掉不良的生活习惯，要乖乖的按照孕妈妈的标准来要求自己，下面对这些需要注意的事项进行相关的介绍，希望对准妈妈有所帮助。

1、妊娠期间的营养补充？饮食合理：营养适当的调配饮食，不仅是维持孕妇本身的需要，还要适应胎儿生长发育的需要。营养跟不上对于孩子的发育有很大的影响，营养过剩会造成母体体重急剧增加，导致高血压、胎儿巨大，对于分娩极为不利，因此，妊娠期饮食关键体现在平衡上。应选择易消化、清淡，而又富于营养的食物，遵循少食多餐的原则。

2、衣着舒适：孕妇的服装款式要简洁宽松，易脱穿，冬季保暖，夏季凉爽。内衣要柔软，吸湿性强，不宜束胸，孕妇身体重心前倾，不要穿高跟鞋。鞋袜要舒适不要过紧。

3、适当休息：妊娠期间一般的脑力劳动和体力劳动都可以照常进行。应注意适当休息。结合自身的体力条件，采取适当的劳动。生活要有规律，白天应有一定时间的户外活动。

4、预防感染：妊娠早期如果感染病毒，可能会造成流产、早产，导致胎儿先天性畸形。淋病、乙型肝炎可以通过阴道分娩传给新生儿。应避免猫狗、有毒物质、放射线等对身体的损害。

5、应勤洗澡：洗澡应采取淋浴，最好不要盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。勤换内衣，每日洗外阴部，以保持清洁。洗外阴要有专用盆，不能用洗过脚的水洗外阴，尤其有脚气可引起霉菌感染。

6、良好习惯：禁吸烟喝酒，吸烟喝酒对孕妇健康和胎儿发育都有影响，很容易造成胎儿发育不良，出生后有各种疾病问题等。

7、性生活节制：妊娠期间适当的节制性生活，在妊娠早期三个月内和最后三个月内应停止性生活，以免诱发流产、早产、感染等。

8、其他事项：应注意心情的放松，良好的心态对于妊娠期女性的身心健康是很重要的。

以上就是对妊娠期准妈妈的生活有什么要求的详细介绍，相信不少女性看到这里都会惊讶，没有想到妊娠期会有这么多要求，确实如此，妊娠期的诸多要求会让女性有束缚的感觉，但是为了宝宝的健康还是忍耐一下吧，尤其是到后期的时候，生活更会存在很多的不便，需要家人更多的关爱，也需要女性朋友的自我慰藉。

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温馨提示：以上就是天津东丽妇科专家对妊娠期准妈妈的生活有什么要求的相关说明，希望对于女性朋友有搜帮助，妊娠期的注意事项对于胎儿的发育和分娩都很重要，因此，必须要小心对待，更多问题欢迎在线咨询，专家为您详细介绍和说明。