核心提示：很多人都知道，在排卵期进行性生活的话，怀孕的几率是非常大的，因此准备要怀孕的女性都希望能够计算自己的排卵期以准确的计划怀孕，但是对于月经不调怎么算排卵期，这是很多人都想要知道的一个问题。

天津东丽妇科专家指出，一般来说，大部分女性都是在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵，这样可可以根据自己以前月经周期的规律推算。但是现实生活中，由于月经不调的症状可受疾病、情绪、环境及药物的影响，因此这种方法的推算是不准确的，因此应与其他方法结合使用。

推算排卵期的方法

1、测基础体温：女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。推荐阅读：月经后几天是安全期

女性可在经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录：正常情况下排卵后体温上升0.3-0.5℃；如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。需反复多次测试，并用看表点线相连进行分析；若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

2、观察宫颈粘液：月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”。

3、排卵测试纸：首先确定月经周期，从月经周期第11天开始测试，每天一次。每日收量上午10点至下午8点之间的尿液进行观察。

研究表示，人类卵子在排卵后最多只有12-24小时的寿命。精子活力持续时间在较大程度上受女性生殖道内环境的影响。射精后如精子留在阴道里8小时就会死亡；如果精子进入宫颈内，而宫颈管内粘液性状、酸碱度比较适宜的话，精子可存活3天。因此，一般多主张让精子提前几天进入女性生殖道去等候卵子，与卵子相会，这样，受精机会较大。

月经不调排卵期的计算公式

月经周期怎么计算呢？专家介绍，对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

天津东丽妇科医院温馨提示：通过以上的女性排卵期的推算方式，女性就可以知道自己的排卵时间，从而更准确的受孕，并更清楚的知道自己的受孕时间，适当的进行孕期的保健。以上为大家介绍的内容，希望能够对您有所帮助。