核心提示：在生活中有很多人都是通过推算安全期来避孕的，因此对于月经后几天是安全期这个问题，很多女性都是极为关心的。安全期按照排卵的先后又分为排卵前安全期和排卵后安全期，在安全期内过性生活的话一般是不会怀孕的。

天津东丽妇科医院专家指出，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期，一般来说排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就会不准确。而卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，因此在排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。月经不调怎么算排卵期呢？

排卵期可运用下面的方法进行推算：

准则体温法：准则体温是指人早上醒后的体温，它是一天起码的体温。一般在生育年纪的女性，排卵后体温会有所攀升，并持续到下个月经周期之前。运用女性准则体温这一变化客观，可以找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天进行性生活。推荐阅读：月经周期怎么计算

日历推算法：如月经周期较为准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能生活2-5天，精子进入女性生殖道可生活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。

观察阴道分泌物的变化：女性阴道分泌物随月经周期的反差日期而有客观的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液能够拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，寻常为排卵期。

妇科科医院专家指出，采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。值得注意的是，如果不确定排卵期是否正常，还是采取一定的避孕措施比较好。

另外如果女性的月经周期较为规律(为26-32天)，则也可按下面的公式进行计算：月经来的第一天至第八天为相对安全期(包括月经期间)；第八天至第十九天为绝对不安全期；第十九天至第三十一天为相对安全期。

温馨提示：因为安全期避孕对性生活不会有任何影响，也不会对身体造成伤害，因此这种方式是很多女性所采用的避孕方式。但是需要注意的是，由于安全期受到很多因素的影响而有很大的不确定性，因此若要避孕的话最好还可结合其他的方法。