核心提示：数字显示，现在男性精子活力与50年前相比下降了一半。当然不只男人，女人亦如是。怀孕也是有条件的，下面请天津东丽华都妇科医院的专家为您介绍想怀孕必须具备的三个前提。

天津东丽华都妇科科医院的专家为您解答：想怀孕必须具备的三个前提

环境污染、节奏加快、压力空前，损耗着我们的健康。我们的生活越来越好了，但生存环境却越来越恶劣了。女性的不孕率20年间翻了两番，平均每8个育龄女性就有1个不孕。怀孕这件事，需要卵子和精子相约相遇，受精卵如愿返回子宫着床。精子自不待言，预备精锐部队是他的事，我们要做的就是提供正常的卵子，并保证它们通路畅行。下面来看看怀孕所需要的三个前提都是什么。
 
一、前提1：体内激素正常分泌
 
孕前必须做的六项准备?卵子平时缩在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡发育成熟成为卵子排出，这是个复杂的过程，至少需要6种激素团结合作，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。

★规律月经，激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，生育的前提就是规律的月经，这一条件不可缺少。
 
★保持标准体重，体内如果没有足够的脂肪，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素，从而“关闭”身体的繁殖系统。如果“关闭”太久，将来即使增肥以图重获生育能力，或许已经迟了。体重过重也非好事。雄性激素不是男性的专利，女性体内也有少量，与雌激素保持在相当的比例，相安无事。女性如果脂肪过多，雄性激素就会增加，使激素比 例失调，出现卵巢疾患而怀孕几率减少。
 
★控制焦虑激素，女性可能比男性更耐受压力，但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时，女性更容易情绪波动，焦虑不安。据研究，压力持续存在或经常发生时，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。
 
二、前提2：卵子品质优良
 
卵子的品质由你的青春指数来保障。女性从出生开始，原始生殖细胞就保存在卵巢里了，然后每月在激素的刺激下发育成熟，依次排出。女性身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅会如愿受孕，将来流产的危机也小。
 
★女性的生育力比男性更容易受年龄影响。增强自身免疫系统威力，适时运动、规律三餐、保证睡眠是基本原则。减少污染，尽量吃有机蔬菜和水果，身边放些绿色植物，例如在电脑前放一盆能吸收辐射的仙人掌，保证卵子优质。
 
三、前提3：适宜精子运动的阴道环境
 
精子进入女性体内，其质量和活性是它运动的基础，女性的体内环境则是它运动的助力。通常阴道的pH值为4～5，呈弱酸性，不利于精子活动，只有当女性高潮时分泌足够的碱性物质，精子才会在弱碱性氛围下奋勇前进。
 
★改善两性关系，中医特别强调房事情绪。两心和悦、彼此情动时，女性阴道内碱性分泌物增多，中和了阴道酸碱度，以利精子活动，容易受孕。如果过于期待“造人”成功未免焦虑，激情中双方步调不合拍，尤其是女方没有感到愉悦，或者曾经历流产伤害而对性担心紧张，这 些不良情绪会使气血逆乱，阴道酸性较高，精子活力差，怀孕几率降低。

 
以上就是对怀孕所具备的前提条件以及相关建议的介绍，希望对女性朋友有所帮助，怀孕时人们繁衍生息的一种方式，因此备受关注，为了更好的受孕，生个健康的宝宝，准夫妇们也要小心对待怀孕前的准备工作。

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温馨提示：以上就是天津东丽华都妇科医院的专家对怀孕所必须具备的条件进行的相关介绍，希望对焦急等待宝宝的夫妻朋友有所帮助，更多问题可以在线咨询专家，进行更针对性的咨询。