核心提示：科学研究表明，每个人的身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。专家将此类研究运用到备孕中，教你如何掌握受孕最佳时间，让备孕的准爸爸准妈妈们在最合适的时机孕育出最好的宝宝。

天津东丽华都妇科科医院的专家介绍：如何掌握受孕最佳时间

有些女性朋友奇怪为什么自己迟迟未怀孕，这是为什么呢，其实人的受孕也是有条件限制的，这些你都知道吗？科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。
 
人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子；如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩。下面来看看受孕的最佳时间是什么时候。
 
1、找出夫妻双方生理节律高潮时间
 
一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，临界日是指每个周期最中间的那一天，也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11。5天、14天及16。5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。
 
2、可通过万年历计算人体节律周期
 
人体生理节律周期的计算，是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还需加上闰年所增加的天数。然后，分别除以23、28、33这三个数字，通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。的爱好，可以一起享受。
 
3、可放松心情，找到适当的受孕时间

孕前必须做的六项准备？准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。同时，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力。
 
4、性生活有规律性

准备受孕前，既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄，精子数量少；过疏会使精子老化，活力欠佳。

以上就是对如何掌握受孕时间的相关介绍，希望对女性朋友们有所帮助，相信在医生的指导下，每位女性都能当上幸福的准妈妈。

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温馨提示：以上就是天津东丽华都妇科医院的专家对如何掌握受孕最佳时间的相关介绍，你学会了吗，更多问题可在线咨询专家，专家为您提供最详细的解答。