核心提示：一份具体的打算能让人干事有条理，遇事也能做处处乱不惊。想要宝宝也是一样，拟订一份具体的孕前打算，就可让夫妻双方为健康宝宝的到来做好充实的准备，下面请天津东丽华都妇科医院的专家为您介绍提前十个月如何准备怀孕的事情。

提早十个月准备怀孕，你准备了吗？天津东丽华都妇科科医院的专家为您解答
 
优生优育不仅仅体现在妊娠阶段，甚至在怀孕之前就已经开始准备了，下面来看看准爸爸妈妈在妊娠前是如何准备怀孕的。
 
1、改变生活习惯
 
酒精对男性生殖系统有迫害感化，使精子不正常；喜好喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中完全消逝，取而代之的是新奇果汁或蔬菜汁；另外，准爸爸最好仍是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要留，以免携带细菌。
 
2、周全体检
 
孕前要做好居室环境的准备？孕前做体检，评估一下自己的健康状况，是庇护女性生殖健康、培育健康宝宝的最根基步履，你可以去医院"打算生育科"或是妇科，向医生声名来意，请她们指导你做响应的检查。如发现疾病，应尽快治疗，以避免服用的药物对往后怀孕发生不良影响。
 
3、测体温、验精液
 
根本体温是女性早晨起床还没有勾那时的体温，从月经到排卵前的这段时候，体温比力低。当起头排卵的时辰，体温急剧升高，黏液排泄兴旺，剖明是受孕的好机缘。延续几个月的记实，可以检测出排卵的不变水平。别的，让丈夫也去医院，在医生的辅佐下，收集精液样本，分析精子的数目、移动性和活力，判定是不是有足够的、高质量的精子。
 
4、远离危险

若是工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕时代，要出格谨严。出格是准妈妈在糊口中应尽可能少接触染发剂；一天跨越8小时以上的微机操作较着也是不健康的；在办公室应每隔3小时分开一下空调情况，去户外透透新奇空气。

除了上述准备外，夫妻双方还要选择合适的受孕时间，并且停止避孕，如果是采用药物避孕的朋友在受孕之前最好先停用一段时间的药物比较好，以免给身体妊娠造成不适。
 
从女性到妻子，从怀孕到做母亲，所有的转变都是人生履历的自然历程。是以，不论是新婚佳耦，仍是成婚数载的佳耦，不论是妻子仍是丈夫，只要我们以自然与安然平静的心理，接受这些自然的事实与历程，迎接宝宝的到来。

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温馨提示：以上就是天津东丽华都妇科医院的专家对十月怀胎的准备的相关介绍，希望对即将做爸爸妈妈的朋友有所帮助，更好的迎接新生命的到来，更多问题欢迎在线咨询，专家为您详细解答。