核心提示：很多女性朋友在月经期间或者月经前期，出现不同程度的腹痛，乳房胀痛，心情焦躁等症状，严重影响女性的身体健康，这在医学上被称作经期综合症。经期综合症怎么治疗是很多女性关心的问题，天津东丽华都妇科医院为您介绍治疗经期综合症的方法：

了解经期综合症的治疗方法首先了解经期综合症的表现是什么，专家介绍，经期综合症的症状表现一般表现为以下几种：

1.情绪不稳定、容易激动、烦燥或忧虑抑郁。

7.腹胀、疲劳、易怒、抑郁、乳房松弛以及头痛。

5.身体总有个地方要出毛病，得个小病什么的。什么事都不想做。

3.头晕头痛，心情焦躁，烦闷，容易掉东西容易忘事。

4.食欲暴增，一天吃的东西是平时的3倍，学习效率低下并且影响考试发挥。

2.眼皮、手、腿等处出现浮肿，当月经来潮后这些现象很快消失。

那么经期综合症怎么治疗呢?天津东丽华都医院的专家给我们介绍经期综合症的调理方法：

1.纠正水潴留。由于缺乏实验证实，PMS病人体内确有液体潴留，除减轻肿胀感，降低体重外，还可缓解精神症状，包括昏睡、嗜眠、抑郁、悲伤。

2.避开应激的状态。在您月经期前的日子里，尽可能地避开应激的状态，并且尝试着关怀自己——进行按摩、读书、看电影、听您喜欢的音乐、洗一个长时间的热水澡、增加您的饮水量、给您的老朋友打电话或写信。

3.每3—4小时进少量餐一次。采用健康食谱。这是一种富含全谷物类、新鲜水果和蔬菜的低脂饮食。远离无意义的小吃食品，代之以水果和全谷物类食物。

4.补充矿物质及维生素。已广泛用于治疗PMS。据报导，逐日服用Ca1000mg，Mg360mg可改善黄体期的负性情绪、水潴留及疼痛，可是其作用机理并不了解，治疗效果亦有很大差异。有病人治疗后症状明显改善，有些则完全无效。

5.完全戒除咖啡因。即使是很少量的咖啡因也能够激发经期综合征的症状。咖啡因不仅在咖啡里含有，而且在茶、可可、巧克力、可乐、其他软饮料、咖啡口味的食品，以及许多非处方药中也会含有。

6.与别人谈论这个话题。从家庭、朋友和其他经期前综合征病人所获得的支持是有益的。讨论您目前的处境，将会有助于正确对待您的症状。在有些医院，经期前综合征专科门诊还能给您提供帮助。推荐阅读：什么是经期综合症

温馨提示：对于经期综合症怎么治疗相信你已经有所了解，天津东丽华都医院专家介绍，经期综合症需要到大型正规的医院进行内分泌检查，根据医生的建议，选择不同的治疗方法。如果你有相关的疑问，也可点击在线专家，进行免费咨询。