核心提示：内分泌失调对于女性的的身心健康都有一定的影响，专家介绍内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，如果不治的话会产生不孕症状的发生。那么内分泌失调最好的方法是什么呢？天津东丽华都医院专家为你详细解答。

天津东丽华都医院专家介绍，对于内分泌的失调的调理，应使之重新达至平衡，医院会针对不同的病因，症状及体质，严重程度，采取不同的应对方法。

怎么调理内分泌失调呢？天津东丽华都医院专家表示调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。天津东丽华都医院为您介绍以下几种内分泌失调的调理方法：

一、良好的生活习惯

应形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，平时，睡眠不足会导致新陈代谢失调。

二、饮食调理

要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。

三、药物调理

中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。

四、排毒调理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

五、情绪调理

天津东丽华都医院妇科专家表示女性因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，所以要主动调节情绪，保持良好的精神状态。其是在月经、妊娠期等特殊的日子里，更要注意及时调节自己的不良情绪。

天津东丽妇科医院专家建议，治疗内分泌失调首先要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

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温馨提示：以上是天津东丽华都医院专家为你介绍的关于内分泌失调最好的方法是什么的解答。专家提醒女性情绪好坏会直接影响人体激素的分泌。患有内分泌疾病的女性，不仅要到妇科医院治疗调理以外，更要注意平时的生活习惯，如果有什么疑问，可点击在线专家，进行免费咨询。