核心提示：一些女性由于承受的心理压力过大，精神过度紧张而出现了内分泌失调现象，月经紊乱、失眠无力、腰酸等症状接踵而至。那么，哪些原因会造成内分泌失调呢？

哪些原因会造成内分泌失调？内分泌失调的原因是什么？

1、不好的生活习惯：乱服避孕药、随意人流、胡乱减肥，将其作为战“痘”的武器，或作为除毛的秘方，还有的居然把它当作推迟月经或减肥的“法宝”，人为地增加体内雌性激素的水平，必然导致内分泌紊乱。不好的生活习惯是导致内分泌失调的主要原因。

2、营养失调：一些女性很喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，或是有抽烟酗酒的习惯，这对女性的健康有很大的影响。如果体内的营养产生失衡，直接导致女性出现内分泌失调。推荐阅读：内分泌失调的症状是什么

3、抑郁：情绪因素也是造成内分泌失调的原因，良好的心理状态是预防多种疾病的有效措施，有很多疾病都会与人的情绪有关，所以，女性平时要保持乐观心态，避免内分泌失调。

4、精神压力过大：如家庭压力、工作压力、生活压力、过度劳累等等，招致精神不堪重负，特别是女性的特殊使命--生儿育女，带给身体内分泌系统的考验尤其巨大，发生功能紊乱的可能性也大大增加。

内分泌失调怎么办？

通过了解内分泌失调的原因，对于如何调理内分泌，女性朋友应该也有自己的想法吧，要想内分泌稳定，首要就是要养成良好的生活习惯，饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻刺激性食物；另外，要保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，避免焦躁不安、焦虑紧张等不良情绪。

温馨提示：通过以上专家对“哪些原因会造成内分泌失调”的介绍，相信您一定有所了解了吧，也希望上述内容能给你带来一定的帮助。如果您还有疑问，请点击在线咨询，专家将竭诚为您服务。