核心提示：漂亮的脸蛋儿上冒出了痘痘，平时很规律的月经突然变得毫无规律可循等等，这些症状可能都是由于内分泌失调导致。那么，内分泌失调如何进行食疗呢？

女性内分泌失调会导致一系列的症状，如肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事；乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调；子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都与内分泌失调有关。因此，出现内分泌失调千万不可小视，应该积极进行治疗。食疗是一个很不错的方法。

内分泌失调如何进行食疗？天津东丽妇科医院专家为您介绍：

1、益母草汁粥

材料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。

做法：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

2、五白糕

材料：妇科内分泌失调怎么办？白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。

做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。

3、红花糯米粥

材料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。

做法：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。用法：每日2次，空腹食。

4、核桃牛奶饮

材料：核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。

做法：内分泌失调吃什么？将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。

5、其它

内分泌失调的女性要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。

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温馨提示：以上就是关于“内分泌失调如何进行食疗”的内容，希望出现内分泌失调的女性平时饮食要清淡，忌食辛辣刺激性食物，以免加重病情。如果病情严重，专家建议您去医院检查医治。