核心提示：内分泌失调是女性朋友常常会遇到的问题，但是很多女性却对内分泌问题知之甚少，甚至会错误的以为是外界的干扰导致了自己的异常，其实这个时候更多的是要从自身上找原因。下面请天津东丽妇科专家为您解答。

天津东丽妇科专家解答：内分泌失调的症状

内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化，因此内分泌失调会造成一系列失衡的现象。常见的内分泌失调症状包括：

1、外在变化：女性内分泌失调虽然是内在的，但是会在女性的外表上有明显的症状，可以观察到皱纹增多、肤色暗黄无光泽、色斑、黄褐斑、青春痘等诸多皮肤问题，因此内分泌失调是健康美丽的杀手。

2、什么是内分泌失调？体毛异常：荷尔蒙是促进和抑制人体体毛发育的，所以当荷尔蒙异常时会出现体毛多或者长、秃顶和掉发或者是白头的现象。

3、情绪异常：脾气急躁、情绪变化较大、多汗、多梦、精神萎靡等症状，年轻人表现出情绪亢奋，绝经后女的性则常常表现为更年期综合征。

4、生理变化：女性会发现月经周期紊乱，这与体内激素的调节有关系，月经紊乱的常见表现是月经不规律、月经量多或者少等症状。

5、其他：内分泌失调的女性还会有肥胖的苦恼，便秘、情绪低落、紧张、恐惧、幻觉、妄想等等一系列不正常的生理现象，这些都给女性的生活造成极大的压力。

以上就是内分泌失调的症状，由此可见内分泌失调对女性的危害可见一斑，必须重视内分泌失调的调理。

内分泌失调的调理：

1、三红汤：红豆、花生、红枣、红糖适量，将红豆、花生、红枣洗净同时放入锅中加适量水大火煮沸，再小火煮35分钟加红糖调味即成。可以气健脾，补血止血，治疗体虚引起的贫血，对女性内分泌紊乱有很好的效果。

2、五白糕：白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药、面粉、白糖，将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食 久服有效。推荐阅读：内分泌失调怎么治疗

3、香附鸡：鸡、香附、枳壳、金桔饼，鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼，适用气郁引起的内分泌失调。

4、山楂桃仁粥：山楂、桃仁，荷叶半张，粳米。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。可有效改善内分泌失调引起的皮肤问题。

调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病等问题。

温馨提示：以上就是天津东丽妇科专家对内分泌失调的讲解，内分泌失调给女性带来的危害是显而易见的，没有一位女性会容忍未老先衰，那么就要对自身的状况多多关注了，更多问题欢迎在线咨询，专家为答疑解惑。