核心提示：分娩是女性一生中一个很幸福的时刻，看到宝宝的降临是多么开心的一件事情。可是往往有些女性沉浸在当妈妈的喜悦之中，忽略了分娩后的注意事项，导致很多妇科炎症的出现，给自己身体带来了很大威胁。天津东丽华都妇科医院专家在此提醒，分娩后的注意事项是非常重要的。

分娩后的注意事项有哪些？天津东丽华都妇科医院专家为您详细介绍

1、保证充足的睡眠和休息

分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还能出现黑眼圈，所以产后头两天要注意休息不能累，3—4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。会阴破裂严重的，至少要卧床休息一星期。过早地参加较重劳动，易出现子宫脱垂，应特别注意

2、注意控制体重

苗条的身材是每个女性都渴望拥有的，产后是保持魔鬼身材的最佳时期。产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。

3、注意着装

产后应穿宽大舒适的衣服，内衣裤应选择透气性好的布料，衣着要做到厚薄适中，如果天气较热，就不一定要穿长衣长裤，不要怕暴露肢体。衣服要常换，特别是贴身内衣更应经常换洗。

4、衣物一定要勤洗勤换

产后多汗，有时不到半天衣裤已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣裤和贴身衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。

5、产妇要注意清洁卫生

产后汗多，加上开始分泌乳汁，产妇应该经常用温水擦身。特别要注意外阴清洁，每天用温开水清洗下身。

6、不要长时间喝红糖水

产妇生过宝宝后适量喝红糖水对身体有益，红糖既能补血又能供应热量，是较好的补益佳品。但长时间喝对子宫复原不利。因为产后10天恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果长时间和红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。产后喝红糖水一般以7-10天为宜。推荐阅读：分娩后的产妇怎么调理

7、保持良好情绪

有些妈妈看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些妈妈因为宝宝的性别或宝宝有不好，情绪低落甚至沮丧，这些都会影响子宫的收缩，引起产后出血。

温馨提示：以上就是关于“分娩后的注意事项”的详细介绍，希望能给女性朋友带来一定的帮助。如果您还有更多关于健康方面的问题，可点击在线专家，与专家进行一对一的交流沟通，专家将为您解决各种烦恼。祝您做个健康快乐的妈妈，也祝您的宝宝平安幸福。