核心提示：好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适。其实，这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。内分泌失调了怎么办？内分泌是需要调理的，下面，天津东丽妇科医院专家为您介绍内分泌失调的调理方法。

内分泌失调如何调理？内分泌失调最好的方法是什么？

1、生活要规律

调节内分泌要从饮食、运动上入手，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。

2、保持愉快心情

内分泌失调怎么调理？内分泌失调的女性要保持乐观向上的生活态度，多参加各种文体活动，增强体质，放松心情。要知道，良好的心态是女性身体健康的良药，很多妇科病都是因为长期的压抑自己情绪导致。

3、西医调理

针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。推荐阅读：内分泌调理最好的医院

内分泌失调会诱发哪些妇科病？

1、子宫肌瘤：目前认为子宫肌瘤与卵巢分泌过多的雌性激素有关，临床上子宫肌瘤也多见于卵巢功能旺盛的女性，在妊娠期女性原有的肌瘤会增大，而当进入更年期后，女性原有的肌瘤就会萎缩，可见雌激素有促进子宫肌瘤发生和发展的作用。

2、阴道炎症：阴道内，以阴道杆菌最多，其次还有少量厌氧菌、支原体及念珠菌，这些菌群形成一种正常的生态平衡。当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化时，这些常住的菌群会变成致病菌，冲破阴道屏障而引起炎症。

3、乳腺增生：乳腺增生是雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱，但它既不是肿瘤，也不是炎症。

4、卵巢囊肿：卵巢虽小，却是产生卵子并排卵、内分泌激素、平衡内分泌的重要器官，卵巢囊肿多发生于内分泌旺盛的生育年龄，所以临床认为卵巢病症与内分泌失调有极大关系。

温馨提示：以上就是“内分泌失调的调理方法”的详细介绍，希望对有需要的朋友提供帮助。从上述文章可以看出，内分泌与妇科疾病紧密相连，所以不要不把内分泌失调当回事，一旦发现自己出现了内分泌失调的症状就及时检查治疗。更多相关信息请在线咨询专家。