核心提示：女人内分泌失调不仅会加速衰老速度，还可能诱发一系列的妇科疾病。出现内分泌失调就要及时调理，接下来，天津东丽华都妇科医院专家为大家介绍：内分泌失调如何调理。

内分泌失调如何调理？内分泌失调怎么办？

1、中药调理：中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。每位患者的内分泌情况不同，选择的中药也不同。

2、生活要规律：女性出现内分泌失调怎么办？养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡。

3、能不熬夜就不熬夜：睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

专家提醒：内分泌失调不及时调理危害无穷

危害1、肌肤恶化

很多女性都有过这样的经历，靓丽的脸上突然出现了很多色斑、痘痘，抹了不少化妆品也无济于事，其实这不只是皮肤的问题，这些肌肤问题是“内毒”、“湿热”引起的，也就是西医上所说的内分泌失调捣的鬼。

危害2、妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。推荐阅读：得了内分泌失调怎么办

危害3、肥胖

据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

温馨提示：以上就是“内分泌失调如何调理”的相关内容，内分泌失调也是可以预防的，注意日常生活习惯，合理饮食，讲究卫生等。更多内分泌失调的信息，欢迎免费咨询在线专家。最后，祝愿广大女性健康美丽、生活愉快。