核心提示：女性朋友在妊娠后期会因胎儿的身体生长过快而体重急剧增加，但是有些女性却在怀孕初始，体重就在不断的攀升，那么怀孕后体重增长过快怎么办好呢？天津东丽妇科科医院的专家为您解答。

怀孕后体重增长过快怎么办？天津东丽妇科专家为您解答

妊娠反应强烈该怎么缓解呢？怀孕后体重增长过快的原因比较多，这可能是由于饮食结构不合理造成的，也可能是由于缺乏锻炼或者是身体疾病等原因造成的体重增长过快，在怀孕的前三个月女性基本上不会有体征上的明显变化，这是因为这个时期的胚胎还未完全发育，因此体重不会有明显的改变，体重增长过快对于女性的身体健康和分娩都是极为不利的，下面讲解怀孕后体重增长过快该怎么解决。

一、饮食结构合理

很多女性在妊娠期的饮食原则是“能吃就吃、想吃就吃”，其实这种观点是非常不正确的，不合理和科学的饮食不仅不能平衡体内的营养，甚至还会导致胎儿发育上的欠缺，而事实上很多女性前期体重增长过快而导致的后期各种问题的出现，女性朋友在孕期应该遵循准妈妈的饮食原则，对于不明白的可以咨询权威的专家，务求营养合理，最好是少食多餐，可以有效的避免体重增长过快的。

二、日常运动适当

日常的活动对于妊娠期的女性来讲是很必要的，然而很多女性在怀孕初期为了保护妊娠期的安全就开始减少了外出走动，其实没有必要的，除了重体力、跑跳等剧烈活动禁止外，适当的锻炼对于女性的健康是很有利的，当然孕期的妊娠反应也会让她们不自觉的染上“懒毛病”，因此还需要家人的督促。

三、内分泌失调调理

妊娠期很容易出现内分泌失调的问题，这也是导致女性体重增长过快的因素，尤其是女性体内的激素水平的变化以及精神上的改变，都会造成内分泌失调，对于这类的情况建议可以从饮食上进行调理，当然心情上也要放轻松，尤其是第一次做妈妈的女性朋友平时更要注意自我调节。

以上就是对孕期体重增长过快该怎么办的详细介绍，孕期体重增长过快并不是一种好现象，它可能会造成以下几个方面的危害：

★体重增长过快会导致胎儿营养过剩，甚至出现巨大儿等，这对于女性分娩是非常不利的。

★体重增长过快会诱发一些疾病，如高血压等疾病，这对于孕期的顺利进行是很不利的。

★体重增长过快对于分娩后的恢复是很不利的，影响女性分娩后的身体健康。

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温馨提示：以上就是天津东丽妇科专家对怀孕后体重增长过快怎么办的详细介绍，希望对女性朋友有所帮助，发现自己的异常及时的咨医生，进行及时有效的纠正，帮助孕期的顺利进行，生个健康的宝宝。