核心提示：女性在产后，一般为了恢复身体，都会通过饮食来调整，而此时产妇的饮食并不是随意进食的，还有很多注意事项，那么，天津东丽女性在产后饮食应怎么调理？

女性产后恢复的饮食调理很重要，可根据不同产妇的体质，来进行适当的食补和饮食调理。

1.寒性体质：寒性体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。

2.热性体质：热性体质的产妇不宜多吃麻油鸡，酒也要少用，宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。

3.中性体质：可以食补与药补交叉食用，如果补了之后口干、口苦或长痘，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。

此外，产妇还需注意，不要喝太久的红糖水，红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，还会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血.

最后，产妇在月子里还应注意不要过量饮用茶水，产妇在分娩之后体力消耗很大，身体气血双虚，应该注意补血及保持良好的睡眠，以尽快恢复体力。茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。而且，茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。

推荐阅读：天津东丽女性产后如何恢复骨盆肌肉

温馨提示：以上就是妇科专家对“天津东丽女性在产后饮食应怎么调理”的相关介绍，如果您还对产妇科后的饮食调理有什么疑问的话，可直接点击咨询我院的在线专家，也可通过在线QQ：53338120，或者拨打我们的热线电话：400-6816-120，了解更多详情。