核心提示：天津东丽华都妇科医院专家曝光天津东丽女性备孕计划手册！很多将要要孩子的女性都想要一个健健康康的宝宝，但是不知道从哪里做起。下面专家给大家曝光一下天津东丽女性最科学的备孕计划手册，按照这个指导避孕肯定能生一个乖宝宝！
天津东丽华都妇科医院的专家说，最科学的天津东丽女性备孕计划手册需要从开始有怀孕计划的一年前开始做起，在一年中将身体调养到最佳状态才能生出健康又聪明的宝宝！
1、提前一年记录体温变化，做一个全面的体检
体温的变化可以掌握好自己的生理周期，要去天津东丽华都妇科医院这样的正规医院做括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等检查，如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。
2、改变不良生活习惯
天津东丽华都妇科医院建议要孩子的夫妻要最少提前10个月改变不良生活习惯，借点烟酒，咖啡等有刺激性的东西，每天每天中速步行30分钟，或是每周游泳1～2次，有助顺利怀孕及分娩。
3、不要吃药，补充叶酸
在怀孕前的一段时间内要停止停服有致畸作用的药物，例如利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的。提前补充叶酸可以预防神经性畸形儿的发生。
4、放松精神，放松心情
最后一步比较重要的就是放松精神，放松心情了，天津东丽华都妇科医院的专家说，放松心情有助于提高受孕率，孕育出健康的宝宝。
成功怀上一个宝宝只是万里长征第一步，要想成功生一个健康的宝宝，在怀孕的时候你还需要天津东丽华都妇科医院的资深妇科专家的个性化指导，快登陆天津东丽华都妇科医院官网找到在线专家咨询预约吧！
温馨提示：以上就是天津东丽妇科专家对“天津东丽华都妇科医院专家为你曝光天津东丽女性备孕计划手册”的详细介绍，为方便患者，我院特别开设网络在线咨询服务，如果您还有什么不明白的，可以通过在线QQ：53338120，或拨打健康热线：400-6816-120，与专家进行一对一的交流。
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天津东丽区华都妇科医院前身为天津东丽区华都女子医院，隶属香港凯悦医疗集团，主楼高15层，使用面积1万多平方米。在各级领导的关心支持下，医院于2007年9月20日盛大开业，天津东丽区市政协主席刘耀辉、原天津东丽区市卫生局局长邓光华先生亲临指导。医 院本着“以人为本，以病人...
