核心提示：女性在怀孕期间十个月，每时每刻都不能懈怠，也不能疏忽大意，在每个时期都应做好保健工作，而在怀孕中期，也是最关键的时期，更应该做好护理，下面就来看看天津东丽女性在怀孕中期的注意事项。

天津东丽妇科专家表示，一般情况下，胎儿在怀孕中期比较稳定，女性不会出现孕早期的妊娠反应，也不像孕晚期那样，辛苦的挺着大肚子，但是一些必要的注意事项还是需要认真对待的。

1.饮食上，女性在怀孕中期的时候要适当的加强营养摄入，帮助胎儿在母体内的发育，同时应注意多摄入纤维类食物，多喝水，保持排便通畅，忌食辛辣、刺激、燥烈等的食物。

2.运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。

3.生活上，应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。

4.按时产检，女性在怀孕中期的时候也应按时的进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗。

5.注意乳房的护理，孕中期应用乳罩托起日渐增大的乳房，还应注意胸罩和裤子的舒适度，保持自身卫生，常换内衣。

6.注意室内的空气，孕中期应使室内空气流通，保持空气新鲜，并且还要有足够的睡眠时间，可适当进行胎教。

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