核心提示：女性到了一定的年龄，身体就会出现很多异常情况，身体结构也会出现变化，对此，就很容易出现更年期综合症，此时女性的饮食就显得很重要，那么，天津东丽更年期综合症患者的饮食需要注意什么？

天津东丽妇科专家介绍，女性到了更年期，一定要注意自己的饮食合理搭配，以植物性食品为主，动植物类饮食构成比例应适当，在饮食上一定要注意以下几个方面：

1.更年期综合症重在预防，要多补充优质蛋白，因为蛋白质的氨基酸能够联系神经细胞，并能控制脑细胞的兴奋和抑制，可以调节人体的情绪，例如鸡蛋，鱼，肉等食物。

2.要保证每天至少保证一杯牛奶，它含有丰富的钙质，钙能调节人体的神经系统，当人有压力的时候，补钙是必不可少的。钙对人体有着十分重要的作用。

3.要适当的补充全麦和糙米，它们是维生素B族的最好来源，同样能够营养大脑和神经，还要多补充新鲜的蔬菜和水果，VC，VE可以提高工作效率，减少疲劳和压力。

4.要适当的多吃一些补铁的食物，例如黑木耳，大枣，动物内脏，瘦肉等食物，及时补血。

5.更年期综合症患者要多吃豆类食物。研究发现，大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物，它能够减轻女性在更年期因下降带来的各种不适。

6.忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱、蒜等刺激性食品；可可、咖啡、浓茶、白酒等兴奋性饮料也应尽量不喝。

7.忌食肥肉和各种蛋黄、鱼子、猪脑、羊脑等高脂肪、高胆固醇食物，不宜进食坚硬、油炸食物。不宜同食过甜、过咸、高纤维、不易消化及辛辣刺激性食物。

天津东丽华都妇科医院采用现代先进的科学研究手段，对女性更年期综合症进行有效治疗，采用分子细胞活化技术萃取工艺，取多种名贵药材中特有的活性成分，打破传统治疗以往短期功效的弊端，达到治补结合，标本兼治，可使女性肾气充盈，面色红润，精神饱满，性欲增强。

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