核心提示：很多女性在更年期都会出现一些失眠、潮热、脾气暴躁、肥胖以及骨质疏松等症状，无论哪一种都会严重影响女性的正常生活和工作，因此必须及早治疗，那么，天津东丽女性更年期综合症的家庭疗法是什么？

天津东丽妇科专家介绍，更年期女性因为体内激素分泌水平的变化，身体和心理都会出现一系列的症状，此时，女性应学会正确对待，积极治疗，其具体的家庭疗法如下：

1.改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

2.学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

3.按摩肌肉：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。可找出受害的肌肉，通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。

4.脚部按摩：躺在床上时应尽量放松自己，减少注意力，避免过分压迫自己，引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。另外可用稳迈舒运动按摩轮，睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。

5.食疗法：如淮山药粥：将粳米与淮山药一块煮粥，用于治疗脾虚神疲者；对腰酸者可服杜仲粥，即用杜仲50克煎水后弃渣留汁，再用粳米100克煮成粥，长期服用均有裨益。

6.对症治疗：只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。

女性患上更年期综合症，最好能够到正规医院进行有效的治疗。天津东丽华都妇科医院治疗更年期综合症采用现代先进的科学研究手段，更年期综合症特色疗法，把传统中医学的宏观辨证论治与现代科学的微观辨证论治相结合，并根据病情辨证用药，缩短疗程，减少患者的痛苦。

此疗法能够有效治疗女性更年期综合症，疗效独特、疗程短、见效快、临床疗效稳定、愈后不复发，有效改善下列更年期特征：腰酸、膝软、头晕、耳鸣、脱发、记忆力减退、精神不振、失眠、性欲减退、性交时间短、内分泌紊乱及内分泌紊乱导致的粉刺、痤疮等。

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